白癜风以白癜风蔓延为主要特征，扩散无特定时间，因此，患者在发现白癜风情况后，便要及时处理，才能取得较好的成绩。部分患者由于白癜风的情况并不蔓延，白癜风并不恶化，放弃了治疗。还有一些患者在自己身上出现了症状后才去找医生，但是他们不知道什么时候才能得到有效地控制。这是非常危险的生活习惯。其实白癜风的扩散并不可怕，较主要的还是要找到发病的原因才能进行有效地预防和治疗。白癜风发病不蔓延，患者还及时的对白癜风进行了治疗。

锻炼后感到饥饿的原因是在锻炼过程中耗能过多或在锻炼前得不到应有的补充。锻炼前可适当进食食物间隔时间锻炼时，可依个人情况而定。锻炼之后还要相隔的时间才进食较为适宜，通常在30分钟或一小时之后进食，更易于消化且不增加身体负担。