白斑（白癜风）应怎样劳逸结合？适当的运动，有利于病情的恢复和身体的强健。运动包括体力劳动和脑力劳动两个方面。多数白斑（白癜风）患者的血液黏滞度较高，血液流动缓慢，有不同程度的微循环障碍，中也常见到有血瘀症的患者。那么，白斑（白癜风）应怎样劳逸结合？

 

白斑（白癜风）应怎样劳逸结合？

　　白斑（白癜风）应怎样劳逸结合？贵州白癜风医院说到，体力劳动可促进血液循环，增强肺摄取氧气的能力，提高血氧分压，使机体的免疫能力和抗病能力得以增强。但运动需付出体力，消耗能量，运动量过大会引起肢体疲乏，反而不利身体健康。可见，适宜、适量的体力劳动才有益于身体健康。而脑力劳动则是指如围棋、象棋、桥牌，或撰写一些积极向上的文章等活动，可陶冶情操，疲劳，丰富业余生活，提高生活质量，而且有助于缓解焦虑情绪，激发情感和调整身心状态。

　　白斑（白癜风）应怎样劳逸结合？除了运动外，白斑（白癜风）患者如何休息也是一门大学问，休息主要包括睡眠、限制体力劳动和脑力劳动以及各种放松训练等。白斑（白癜风）患者常有的焦虑、抑郁等不良情绪，容易导致身心疲惫，出现倦怠乏力、失眠等症状，严重者可导致神经衰弱、神异常。休息可疲倦，减少思维活动，身心放松训练可使肌肉和神同时得到放松，提高心理应激能力，稳定情绪，有助于病情的恢复。 >>>推荐阅读：解答白斑（白癜风）会不会传染

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