如何调节好白斑（白癜风）患者的心理？回答:

                                          

 如何调节白斑（白癜风）患者的心理

白斑（白癜风）是常见的慢性皮肤病，有不同的类型，病因尚不明确。白斑（白癜风）以表皮过度增生为主要表现的慢性炎症性皮肤病，有很高的发病率。遗传是白斑（白癜风）发病因素之一，但环境因素、神因素、感染及某些药物在白斑（白癜风）的发生、加重或复发中也起重要的作用。心理因素对白斑（白癜风）发病和病程的影响越来越受到人们的重视，现在多主张在白斑（白癜风）的一般治疗中融入心理治疗。可以说，白斑（白癜风）是由“心”而发，患者需调节好情绪。
白斑（白癜风）患者心理压力，保持良好的心态对于白斑（白癜风）治疗是很有利的，然而要怎样心理压力，这时，白斑（白癜风）患者就需要调节自我心理，心理障碍，坦然面对白斑（白癜风），对于白斑（白癜风）的发生以及可能会遇到的异样对待，有足够的心理承受能力和思想准备，并且冷静应对，要坚持治疗又要保持正常的生活方式。   

白斑（白癜风）心理治疗有哪些好方法?大家都知道白斑（白癜风）是一种身心疾病，因其以白斑而得名，患者往往有低人一头的想法，严重的也会有自闭倾向，非常不利于白斑（白癜风）的治疗，所以要想更好的治疗白斑（白癜风），打开患者的心扉很重要。

1、用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

2、转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于"越想越别扭，越想越伤心"了。

3、培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。

4、暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。

5、偶尔也要屈服。能区能伸，能进能退，轻松自如;凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。

6、走出"理想国"。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不报幻想，也就不会自寻烦恼了。

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