白斑（白癜风）的特点就是容易扩散，导致白斑（白癜风）扩散的原因有很多种，比较常见的有神因素、内分泌因素以及紫外线等都有可能导致白斑（白癜风）病情加重，出现扩散。除了及时科学的接受正规的治疗，白斑（白癜风）的预防也是白斑（白癜风）患者的十分重要的工作，有效预防白斑（白癜风）出现扩散，在生活上要注意。
有效预防白斑（白癜风）扩散怎么做
1.饮食调理
荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品要尽量少吃，不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等，还要忌饮各种酒类。患了白斑（白癜风）之后要记住忌口，不能按照自己喜好海吃胡喝。
2.加强锻炼
有不少患者用事实证明坚持锻炼身体，坚持运动不仅能有效预防白斑（白癜风）扩散，还能在程度上帮助白斑（白癜风）的治疗与。运动的方式患者可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。
3.良好的心情
白斑（白癜风）与情绪波动有关，很多患者的发病或是病情扩散就是因为神压力过大，情绪抑郁。因此白斑（白癜风）患者在生活中要给自己减压，自己发现生活中的乐趣，保持良好的情绪状态。
4.避免接触化学物质
预防白斑（白癜风）扩散需注意尽量避免接触酚类化学物质，我们的皮肤长期接触酚类有害化学物质就容易诱发白斑（白癜风），因此若是实在无法避免也要做好预防措施。特别是面部有白斑（白癜风）的患者，不能使用增白类化妆品。
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